Runningmatrix deel 1 (Margreet)

Na mijn marathondebacle waarbij ik uit moest stappen vanwege een onderrugblessure, ben ik natuurlijk naar een fysiotherapeut gegaan. Toen de dry needling niet genoeg hielp, koos ik voor een andere behandelaar. Ik kwam terecht bij de Geerensteingroep, een praktijk voor sportfysiotherapie in Amersfoort en Woudenberg. Zij bieden ook de running matrix aan. Dat is een testmethode die de sterke en zwakke punten in je lichaam laat zien.

running matrix intro

Zo kun je gerichter trainen en blessures voorkomen. Na mijn behandeling heb ik de running matrix gedaan en vandaag schrijf ik over mijn bevindingen.

Lees verder…