Gymstick Pro foamroller

Sinds een jaar heb ik een foamroller in huis en ik gebruik hem vrij regelmatig. Een foamroller is een rol van stevig schuimmateriaal. Je gebruikt hem voor massage of voor rompstabiliteitsoefeningen. Ze zijn er in allerlei soorten en maten. Mijn roller is vrij zacht en heeft nauwelijks ribbels, maar je hebt ook rollers met noppen die voor een stevigere massage zorgen.

Foamroller

Lees verder…