Elite HRV app

Tegenwoordig kun je met de software bij je hardloophorloges al een mooi beeld krijgen van het herstel na een stevige training. Na een update geeft mijn Polar M400 al een indicatie van hersteltijd in uren. Op de site geeft Polar een nog beter beeld en kun je zien of je niet overtraind bent. Een andere manier om naar je herstel te kijken is met behulp van je hartslagritmevariabiliteit, oftewel je HRV.

Elite HRV

Lees verder…