Discussie: warming-up of niet?

Van jongs af aan heb ik geleerd dat je een warming-up moet doen om je spieren warm te maken voordat je gaat sporten. Ook bij mijn hardloopgroep rekken en strekken we voor de training. Je schouders los maken, je kuiten strekken, op een been staan en je achillespees een beetje oprekken. Op de meeste hardloopsites staan nog steeds hoe je de warming-up het beste kunt uitvoeren.

warming-up

Maar steeds vaker hoor je dat het volgens wetenschappers juist meer kwaad doet dan goed. Vooral in de statische vorm, dus stilstaand op de plek. Het schijnt ook geen enkel voordeel te hebben; je wordt er niet leniger van, het voorkomt geen blessures en ook je prestaties worden er niet beter van. Wat vind jij ervan? Lees verder…

Resultaat poll over hardloopschoenen

Zijn goedkope hardloopschoenen net zo goed als dure? Deze vraag stelden we jullie twee weken geleden. Als het aan onze korte steekproef ligt, kunnen hardloopspeciaalzaken opgelucht ademhalen, want de meerderheid geeft de voorkeur aan merkschoenen, zoals Nike, Asics en Adidas.

poll hardloopschooenen

In totaal hebben er 66 mensen gestemd. Van deze stemmers vindt 76% merkschoenen beter dan goedkope en 24% ziet geen verschil en koopt ook schoenen bij bijvoorbeeld Decathlon.

Lees verder…

Discussie: hoe belangrijk zijn “dure” merkhardloopschoenen?

Een tijd geleden had het consumentenprogramma Radar een item over hardloopschoenen. De conclusie van het programma was dat dure merkschoenen overbodig zijn en dat je vooral schoenen moet kopen die goed zitten. Het zou dus niet uitmaken of je je laat adviseren bij een hardloopwinkel en met Nikes, Asics of Adidas de deur uitgaat of bij Bristol of Decathlon goedkope schoenen aanschaft.

Poll Hardloopschoenen

Zelf kopen we onze schoenen nog steeds van Nike (en soms Adidas) bij een hardloopspeciaalzaak of online. Omdat deze schoenen ons goed bevallen en we geen reden zien om iets anders te kopen. Qua afwerking zijn merkschoenen vaak beter (naadloos bovenwerk, betere zool) en dat vinden wij zelf belangrijk.

We zijn benieuwd wat jullie van deze kwestie vinden en daarom stellen we jullie de vraag:

Denk jij dat goedkope hardloopschoenen van bv Bristol en Decathlon net zo goed zijn als duurdere?

View Results

Laden ... Laden ...

Ook zijn we benieuwd naar jullie reacties en aanvullingen!

Tien nummers voor tijdens het hardlopen + poll

Hardlopen en muziek zijn voor mij een goede combinatie. Muziek helpt me om in een ritme te komen en om me te kunnen concentreren. Een irritant nummer leidt af, terwijl een fijn nummer me vooruit duwt. In dit korte artikel geef ik je tien van mijn favoriete hardloopnummers. Wellicht zit er ook een (nieuwe) favoriet van jou bij. Vergeet ook niet om de poll in te vullen die onderaan het artikel staat!

muziek tijdens hardlopen

Lees verder…